Kabızlık derdini mutfakta çözün! Yoğurtlu çekirdek mucize gibi, 2 kaşık yetiyor

. Yazar - Kimbilir Editör 16 Ağustos 2025 Cumartesi

Yoğurt ve çekirdek yaz aylarında sık tüketilir. Peki, yoğurdun içine çekirdek eklerseniz faydası nasıl değişir? Özellikle kabak çekirdeği, ay çekirdeği, chia, keten tohumu gibi yenilebilir ve işlenmiş çekirdekler eklemek, besin değerini belirgin şekilde artırabilir. Üstelik pek çok kişinin söylemeye utandığı sorunu da çözüyor!