Lif yoksa sağlık da yok! Vücudun gizli yakıtı diyorlar, bu sinyaller kurtarıyor
.
Yazar - Kimbilir Editör
17 Ekim 2025 Cuma
Sağlıklı bir sindirim, güçlü bir bağışıklık ve dengeli bir enerji için lif tüketimi şart. Ancak beslenme uzmanlarına göre çoğu insan, farkında olmadan günlük alması gereken lif miktarının oldukça altında kalıyor. Peki, vücudunuzun 'daha fazla lif' istediğini nasıl anlayabilirsiniz?
Sende Yorum yap