Soğuk havalar iştahı açıyor! Kışı kilo almadan geçirmek mümkün

. Yazar - Kimbilir Editör 19 Ocak 2026 Pazartesi

Soğuk havalarla birlikte vücudun daha fazla enerji depolamaya eğilim gösterdiğini belirten uzmanlar, kontrolsüz beslenmenin kilo artışını beraberinde getirebildiğini söylüyor. Kış aylarında sağlıklı kalmanın ilk adımının yeterli su tüketimi olduğunu dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, kış aylarında kilo kontrolü ve bağışıklığı korumak için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.