Canan Karatay kronik kabızlığı çözen reçeteyi açıkladı! Faydalı besinler bunlar

. Yazar - Kimbilir Editör 29 Ocak 2026 Perşembe

Kabızlık günümüz yaşam tarzının en sessiz ama en yaygın problemlerinden biri olarak öne çıkıyor. Hareketsizlik, paketli gıdalar ve beyaz un ağırlıklı beslenme bağırsak tembelliğini artırırken, birçok kişi bu sorunu konuşmaktan bile çekiniyor. Canan Karatay, kronik kabızlığa iyi gelen besinlerin listesini verdi.