Ramazan’da hareketsizlik kabızlığı tetikliyor! ‘Egzersizi bırakmayın ama zamanını doğru seçin’

. Yazar - Kimbilir Editör 17 Şubat 2026 Salı

İftardan kısa bir süre sonra da kendimizi kanepenin üzerinde uzanmış buluyoruz. Oruç tutmak aslında son derece sağlıklı olsa da yaptığımız bu tür hatalar mide ve bağırsak sistemimize zarar verebiliyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Saruç, oruç tutarken dikkat etmemiz gereken 8 kuralı anlattı.