Ramazan’da gün boyu yorgunluğun sebebi açlık değil! Sahur ve iftarda yapılan yanlışlar

. Yazar - Kimbilir Editör 18 Şubat 2026 Çarşamba

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk doğru planlanmadığında yalnızca vücudu etkilemiyor, dikkat ve odağı da etkiliyor. Gün içinde yaşanan dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve odaklanma güçlüğü çoğu zaman açlığa bağlandığını söyleyen Diyetisyen Deniz Ayşen Demir, oysa temel nedenin çoğu zaman hatalı beslenme alışkanlıkları olduğuna dikkat çekti.