İftardan sonra kahve ne zaman içilmeli? Canan Karataydan tek cümlelik altın öneri

. Yazar - Kimbilir Editör 21 Şubat 2026 Cumartesi

Ramazan ayında değişen beslenme düzeni pek çok kişide şişkinlik, gaz ve halsizlik gibi sorunlara yol açabiliyor. Gün boyu süren açlığın ardından yapılan ilk öğün hem mideyi hem de bağırsakları doğrudan etkiliyor. Bu noktada sağlıklı yaşam önerileriyle sık sık gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay, iftardan sahura kadar uzanan bir yol haritası paylaştı.