Ne yumurta ne peynir! Sahurda yiyen saatlerce acıkmıyor: Süper gıda

. Yazar - Kimbilir Editör 21 Şubat 2026 Cumartesi

Ramazan ayında uzun saatler aç ve susuz kalacak olanlar için kan şekerini dengede tutan ve gün içinde ani acıkmaları azaltan seçenekler her zamankinden daha önemli hale geliyor. Uzmanların ve beslenme araştırmalarının işaret ettiği o süper gıda tok kalma süresiyle öne çıkıyor.