Yazın serinleten lezzeti karpuzda porsiyon uyarısı! Fazlası kan şekerini yükseltebilir

. Yazar - Kimbilir Editör 12 Ağustos 2026 Çarşamba

Yüzde 90’dan fazlası sudan oluşan karpuz, sıcak yaz günlerinde ferahlatıcı ve besleyici bir seçenek olarak öne çıkıyor. Ancak uzmanlar, “Nasıl olsa su oranı yüksek” düşüncesiyle kontrolsüz tüketilmemesi konusunda uyarıyor. Diyetisyen Şevval Işıklı, doğru porsiyonun önemine dikkat çekerek fazla karpuz tüketiminin kan şekerinde hızlı yükselme, şişkinlik, gaz ve ishal gibi sorunlara yol açabileceğini belirtti.