40 yaşından sonra başlıyor! 6 etkili egzersizle diz şikayetlerinden kurtulun

. Yazar - Kimbilir Editör 1 Temmuz 2025 Salı

Son yıllarda görülme sıklığı hızla yaygınlaşan osteoartrit (kireçlenme), günlük yaşamı adeta baltalıyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Özgün Barış Çolak, diz kireçlenmesine karşı günlük yaşam alışkanlıkları arasına mutlaka eklenmesi gereken 6 etkili egzersizi anlattı.