Masa başı çalışanlar risk altında! El, kol ve omuzlarınızın ömrünü uzatın

. Yazar - Kimbilir Editör 23 Eylül 2025 Salı

Çoğumuz sabah masa başına geçip, günümüzün büyük kısmını bilgisayar ekranı karşısında geçiriyoruz. Defalarca yaptığımız küçük tıklamalar, sürekli ekran kaydırmaları derken ilk başta fark edilmeyen bu hareketler, ağrılara neden olabiliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Arel Gereli el, kol ve omuzlarımızı gençleştirmek için alınması gereken basit ama etkili 4 yöntemi açıkladı.