Gece iştahı kabaranlara müjde! Haftada 2 porsiyon yiyenin açlık krizi bitiyor

. Yazar - Kimbilir Editör 22 Aralık 2025 Pazartesi

Gece saat 22.00… Ev sessiz, ışık loş, akıl mantık yatakta ama beden hâlâ mutfağa bakıyor. "Aç değilim ama bir şey yesem mi?" sorusu tanıdık geliyorsa, mesele sandığınız gibi irade eksikliği olmayabilir. 2025’te yayımlanan yeni bir beslenme çalışması, gece iştahının mutfakta değil tabakta çözülebileceğini gösteriyor.