Ne takviye ne yağ... Uykuya dalmadan 5 dakika öncesinde oluyor! İşte en etkili çözüm
.
Yazar - Kimbilir Editör
1 Ocak 2026 Perşembe
Geceleri yatakta dönüp duruyor, zihninizi susturamıyor musunuz? Uzmanlara göre çözüm düşündüğünüzden çok daha basit olabilir: Uyumadan önce yapılan birkaç dakikalık esneme.
Sende Yorum yap