Telefon alarmı mı, çalar saat mi? Uyku kalitesini artıran gerçek kural
.
Yazar - Kimbilir Editör
1 Ocak 2026 Perşembe
Akıllı telefonlar hayatın vazgeçilmez bir parçası haline gelirken, uyku uzmanları sabah uyanma alışkanlıklarıyla ilgili dikkat çeken bir uyarıda bulunuyor. Uzmanlara göre telefon alarmı yerine klasik bir çalar saat kullanmak, hem uyku kalitesini artırıyor hem de güne daha sakin başlamayı sağlıyor.
Sende Yorum yap