100 yaşından büyüklerin ortak sırrı! Sağlıklı yaşlanmanın formülü, sofraları hep ortak

. Yazar - Kimbilir Editör 14 Ocak 2026 Çarşamba

Sağlıklı ve uzun bir yaşamın sırrı yıllardır araştırılıyor. Genetik faktörler önemli olsa da uzmanlar, beslenme alışkanlıklarının yaşam süresi ve yaşlılık kalitesi üzerinde belirleyici rol oynadığını vurguluyor. Yapılan bir araştırmaya göre 100 yaşını aşan bireylerin beslenme düzeninde ortak bazı besinler öne çıkıyor. İşte 100 yaşına kadar yaşayan kişilerin sırları!