Toplam 572 Haber Bulundu.

Deprem kadar tehlikeli! Panik hali yaralanmalara neden oluyor Kategorisi için haberler

İstanbul’da 23 Nisan günü meydana gelen deprem, yalnızca binaları değil, bireylerin ruh sağlığını da sarstı. Depremin ardından İstanbul genelinde birçok kişi panik atak, nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi ve travmaya bağlı düşmeler gibi nedenlerle sağlık kurumlarına başvurdu.Uzmanlar, depremin sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik etkileriyle de mücadele edilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Uzm. Psikolog Dursun, deprem gibi beklenmedik afetlerde insanların doğuştan gelen “savaş ya da kaç” tepkisinin devreye girdiğini belirtiyor. Bu tepki kalp atışlarının hızlanmasına, nefes darlığına, titremeye ve kontrolsüz davranışlara neden olabiliyor. “Korku duygusu çok doğal ve sağlıklı bir tepkidir. Ancak bu korkunun paniğe dönüşmesi hem kişinin hem de çevresindekilerin hayatını riske atabilir” diyen Dursun, 23 Nisan günü yaşanan olayın bunun en açık örneği olduğunu ifade ediyor.

Geçmeyen ses kısıklığına dikkat! Gırtlak kanseri habercisi olabilir Kategorisi için haberler

Ses oluşumunun ana sorumlusu bu organda; nodül, polip, felç, ödem, kanser öncesi lezyonlar ve kanser gibi rahatsızlıkların oluşabileceğini dile getiren KBB Uzmanı Prof. Dr. Bülent Evren Erkul, “Bu rahatsızlıkların bir kısmı cerrahiye gerek kalmadan ses hijyeni ve terapisiyle tedavi edilebilir. Ses hijyeni, bol su içmek ya da bağırmaktan kaçınmak gibi ses telleri sağlığı için günlük hayatta dikkat edilmesi gereken alışkanlıklardır. Ses terapisi ise mevcut bir sağlık sorunun tedavisine yönelik uygulanan egzersiz ve tekniklerdir” dedi.

Haftada bir yiyenin kalbi bayram eder! Kolesterolü silip süpürüyor, kanı yıkıyor Kategorisi için haberler

Ses oluşumunun ana sorumlusu bu organda; nodül, polip, felç, ödem, kanser öncesi lezyonlar ve kanser gibi rahatsızlıkların oluşabileceğini dile getiren KBB Uzmanı Prof. Dr. Bülent Evren Erkul, “Bu rahatsızlıkların bir kısmı cerrahiye gerek kalmadan ses hijyeni ve terapisiyle tedavi edilebilir. Ses hijyeni, bol su içmek ya da bağırmaktan kaçınmak gibi ses telleri sağlığı için günlük hayatta dikkat edilmesi gereken alışkanlıklardır. Ses terapisi ise mevcut bir sağlık sorunun tedavisine yönelik uygulanan egzersiz ve tekniklerdir” dedi.

Kansızlığa çareyi asırlar önce bulmuşlar! Osmanlı hekimlerinin gizli silahı, demir iksiri Kategorisi için haberler

Ses oluşumunun ana sorumlusu bu organda; nodül, polip, felç, ödem, kanser öncesi lezyonlar ve kanser gibi rahatsızlıkların oluşabileceğini dile getiren KBB Uzmanı Prof. Dr. Bülent Evren Erkul, “Bu rahatsızlıkların bir kısmı cerrahiye gerek kalmadan ses hijyeni ve terapisiyle tedavi edilebilir. Ses hijyeni, bol su içmek ya da bağırmaktan kaçınmak gibi ses telleri sağlığı için günlük hayatta dikkat edilmesi gereken alışkanlıklardır. Ses terapisi ise mevcut bir sağlık sorunun tedavisine yönelik uygulanan egzersiz ve tekniklerdir” dedi.

Kefir, keten tohumu, ananasta ölçü şart! Fazlası değil, doğrusu yağ yakıcı Kategorisi için haberler

Yaz ayları yaklaşırken birçok kişi fazla kilolarından kurtulmanın yollarını arıyor. Ancak bu süreçte yapılan en büyük hatalardan biri, tartıdaki rakamı tek başarı ölçütü olarak görmek. Oysaki uzmanlara göre, sağlıklı bir şekilde forma girmek istiyorsanız odaklanmanız gereken şey kilo değil, yağ kaybı olmalı. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, “Beslenme parmak izi kadar kişiye özeldir” diyerek, hızlı kilo vaat eden popüler diyetlerin uzun vadede hem motivasyonu düşürdüğünü hem de vücut sağlığını riske attığını vurguluyor. Peki doğru ve dengeli bir beslenme planı nasıl olmalı? Hangi gıdalar gerçekten yağ yakımını destekliyor? Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, “kilo verme sürecinde sürdürülebilir başarı için bireysel farklılıkların göz önünde bulundurulması gerektiğini” söylüyor.

Uykuya dalamayanlar mışıl mışıl uyuyacak! İlaca gerek kalmıyor, 2 kelime yeter Kategorisi için haberler

Yaz ayları yaklaşırken birçok kişi fazla kilolarından kurtulmanın yollarını arıyor. Ancak bu süreçte yapılan en büyük hatalardan biri, tartıdaki rakamı tek başarı ölçütü olarak görmek. Oysaki uzmanlara göre, sağlıklı bir şekilde forma girmek istiyorsanız odaklanmanız gereken şey kilo değil, yağ kaybı olmalı. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, “Beslenme parmak izi kadar kişiye özeldir” diyerek, hızlı kilo vaat eden popüler diyetlerin uzun vadede hem motivasyonu düşürdüğünü hem de vücut sağlığını riske attığını vurguluyor. Peki doğru ve dengeli bir beslenme planı nasıl olmalı? Hangi gıdalar gerçekten yağ yakımını destekliyor? Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, “kilo verme sürecinde sürdürülebilir başarı için bireysel farklılıkların göz önünde bulundurulması gerektiğini” söylüyor.

Yeni zayıflatıcı ilaçlara dikkat! Bilinçsiz kullanımı tedaviye dirençli obeziteye yol açabiliyor! Kategorisi için haberler

Yaz ayları yaklaşırken birçok kişi fazla kilolarından kurtulmanın yollarını arıyor. Ancak bu süreçte yapılan en büyük hatalardan biri, tartıdaki rakamı tek başarı ölçütü olarak görmek. Oysaki uzmanlara göre, sağlıklı bir şekilde forma girmek istiyorsanız odaklanmanız gereken şey kilo değil, yağ kaybı olmalı. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, “Beslenme parmak izi kadar kişiye özeldir” diyerek, hızlı kilo vaat eden popüler diyetlerin uzun vadede hem motivasyonu düşürdüğünü hem de vücut sağlığını riske attığını vurguluyor. Peki doğru ve dengeli bir beslenme planı nasıl olmalı? Hangi gıdalar gerçekten yağ yakımını destekliyor? Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, “kilo verme sürecinde sürdürülebilir başarı için bireysel farklılıkların göz önünde bulundurulması gerektiğini” söylüyor.

1 bardak içince mideyi hafifletiyor! Mucize tarifin sırrı zencefilde saklı Kategorisi için haberler

Bitki çayları doğru bir şekilde tüketildiğinde faydalıdır çünkü doğal olarak kafeinsizdir ve sindirim sağlığı açısından faydalıdır. Bununla birlikte midenizde oluşan herhangi bir rahatsızlık hissi için bitkilerin gücüne başvurabilirsiniz.