Toplam 3725 Haber Bulundu.

133 kiloydu, 1 yılda hayatı değişti! 30 kilo verdi: Gece uykularım bile değişti Kategorisi için haberler

Mersinde yaşayan özel güvenlik görevlisi Ahmet Bolat (48), fazla kilolarından kurtulmak için yaklaşık bir yıl önce Toroslar ilçesindeki Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezine başvurdu. Hekim kontrolü ve kan tahlillerinin ardından diyetisyen desteği almaya başlayan Bolat, kontrollerini aksatmadan sürdürdü. Beslenme alışkanlıklarında da değişikliğe giden Bolat, 12 aylık süreçte 133 kilodan 103 kiloya düştü. 30 kilo veren bel çevresi de 140 santimetreden 100 santimetreye kadar düşen Bolatın daha önce yüksek olan insülin direnci ve kan değerleri normale döndü. Fazla kiloları nedeniyle yürürken nefes nefese kalan ve çeşitli vücut ağrıları yaşayan Bolat, kilo verdikten sonra merdiven çıkarken ve yürürken daha rahat hareket etmeye başladığını ifade etti.Mersinde yaşayan özel güvenlik görevlisi Ahmet Bolat (48), fazla kilolarından kurtulmak için yaklaşık bir yıl önce Toroslar ilçesindeki Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezine başvurdu. Hekim kontrolü ve kan tahlillerinin ardından diyetisyen desteği almaya başlayan Bolat, kontrollerini aksatmadan sürdürdü. Beslenme alışkanlıklarında da değişikliğe giden Bolat, 12 aylık süreçte 133 kilodan 103 kiloya düştü. 30 kilo veren bel çevresi de 140 santimetreden 100 santimetreye kadar düşen Bolatın daha önce yüksek olan insülin direnci ve kan değerleri normale döndü. Fazla kiloları nedeniyle yürürken nefes nefese kalan ve çeşitli vücut ağrıları yaşayan Bolat, kilo verdikten sonra merdiven çıkarken ve yürürken daha rahat hareket etmeye başladığını ifade etti.

Yaz yıpranmasına doğal çözüm! Saç dökülmesini bıçak gibi kesen yağ kürü Kategorisi için haberler

Mersinde yaşayan özel güvenlik görevlisi Ahmet Bolat (48), fazla kilolarından kurtulmak için yaklaşık bir yıl önce Toroslar ilçesindeki Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezine başvurdu. Hekim kontrolü ve kan tahlillerinin ardından diyetisyen desteği almaya başlayan Bolat, kontrollerini aksatmadan sürdürdü. Beslenme alışkanlıklarında da değişikliğe giden Bolat, 12 aylık süreçte 133 kilodan 103 kiloya düştü. 30 kilo veren bel çevresi de 140 santimetreden 100 santimetreye kadar düşen Bolatın daha önce yüksek olan insülin direnci ve kan değerleri normale döndü. Fazla kiloları nedeniyle yürürken nefes nefese kalan ve çeşitli vücut ağrıları yaşayan Bolat, kilo verdikten sonra merdiven çıkarken ve yürürken daha rahat hareket etmeye başladığını ifade etti.Mersinde yaşayan özel güvenlik görevlisi Ahmet Bolat (48), fazla kilolarından kurtulmak için yaklaşık bir yıl önce Toroslar ilçesindeki Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezine başvurdu. Hekim kontrolü ve kan tahlillerinin ardından diyetisyen desteği almaya başlayan Bolat, kontrollerini aksatmadan sürdürdü. Beslenme alışkanlıklarında da değişikliğe giden Bolat, 12 aylık süreçte 133 kilodan 103 kiloya düştü. 30 kilo veren bel çevresi de 140 santimetreden 100 santimetreye kadar düşen Bolatın daha önce yüksek olan insülin direnci ve kan değerleri normale döndü. Fazla kiloları nedeniyle yürürken nefes nefese kalan ve çeşitli vücut ağrıları yaşayan Bolat, kilo verdikten sonra merdiven çıkarken ve yürürken daha rahat hareket etmeye başladığını ifade etti.

Boğaziçi’ni bitirdi, Karayipler’de pazarcı oldu! ‘Diplomamın hakkını böyle verdim’ Kategorisi için haberler

Betül Topaklı Milliyet.com.tr - Beyzanur Çaksen, 1993 yılında Antakya’da doğdu. Liseyi Antakya Anadolu Öğretmen Lisesi’nde okuduktan sonra Boğaziçi Üniversitesi İlköğretim Matematik Öğretmenliğini kazandı ve İstanbul’a taşındı. Güzel bir üniversitede okumanın ayrıcalıklarını sonuna kadar kullanan Beyzanur; okulun yurtlarında kaldı, ofislerinde part-time çalıştı, çeşitli kulüplerine ve aktivitelerine katıldı. Vizyonunun genişlemesinde okulunun büyük etkisi olduğunu söyleyen Beyzanur, “Lisans eğitimim bitmeden önceki son yaz, 2016’da Amerika’ya Work and Travel’a gittim. Yaklaşık iki ay New York’ta bir yaz kampında çalıştım ve o zamandan beri yurt dışında yaşamak istediğimi biliyordum” dedi. Boğaziçi Üniversitesi mezunuyken Karayipler’de pazarcılık yapmaya başlayan Beyzanur, kararının hikayesini şöyle anlatıyor:

Yıllardır malzemeleri yanlış koyuyoruz! Gerçek domates çorbası tarifi: Tadına doyum olmuyor Kategorisi için haberler

Betül Topaklı Milliyet.com.tr - Beyzanur Çaksen, 1993 yılında Antakya’da doğdu. Liseyi Antakya Anadolu Öğretmen Lisesi’nde okuduktan sonra Boğaziçi Üniversitesi İlköğretim Matematik Öğretmenliğini kazandı ve İstanbul’a taşındı. Güzel bir üniversitede okumanın ayrıcalıklarını sonuna kadar kullanan Beyzanur; okulun yurtlarında kaldı, ofislerinde part-time çalıştı, çeşitli kulüplerine ve aktivitelerine katıldı. Vizyonunun genişlemesinde okulunun büyük etkisi olduğunu söyleyen Beyzanur, “Lisans eğitimim bitmeden önceki son yaz, 2016’da Amerika’ya Work and Travel’a gittim. Yaklaşık iki ay New York’ta bir yaz kampında çalıştım ve o zamandan beri yurt dışında yaşamak istediğimi biliyordum” dedi. Boğaziçi Üniversitesi mezunuyken Karayipler’de pazarcılık yapmaya başlayan Beyzanur, kararının hikayesini şöyle anlatıyor:

Uçakta kulağı tıkandı, gerçek aylar sonra şaşırttı! Tüm sesler boğuktu Kategorisi için haberler

Betül Topaklı Milliyet.com.tr - Beyzanur Çaksen, 1993 yılında Antakya’da doğdu. Liseyi Antakya Anadolu Öğretmen Lisesi’nde okuduktan sonra Boğaziçi Üniversitesi İlköğretim Matematik Öğretmenliğini kazandı ve İstanbul’a taşındı. Güzel bir üniversitede okumanın ayrıcalıklarını sonuna kadar kullanan Beyzanur; okulun yurtlarında kaldı, ofislerinde part-time çalıştı, çeşitli kulüplerine ve aktivitelerine katıldı. Vizyonunun genişlemesinde okulunun büyük etkisi olduğunu söyleyen Beyzanur, “Lisans eğitimim bitmeden önceki son yaz, 2016’da Amerika’ya Work and Travel’a gittim. Yaklaşık iki ay New York’ta bir yaz kampında çalıştım ve o zamandan beri yurt dışında yaşamak istediğimi biliyordum” dedi. Boğaziçi Üniversitesi mezunuyken Karayipler’de pazarcılık yapmaya başlayan Beyzanur, kararının hikayesini şöyle anlatıyor:

Spor ayakkabı makinede yıkanır mı? Fileye koyup sıkma ayarını düşürün: Masrafı binlerce lira Kategorisi için haberler

Betül Topaklı Milliyet.com.tr - Beyzanur Çaksen, 1993 yılında Antakya’da doğdu. Liseyi Antakya Anadolu Öğretmen Lisesi’nde okuduktan sonra Boğaziçi Üniversitesi İlköğretim Matematik Öğretmenliğini kazandı ve İstanbul’a taşındı. Güzel bir üniversitede okumanın ayrıcalıklarını sonuna kadar kullanan Beyzanur; okulun yurtlarında kaldı, ofislerinde part-time çalıştı, çeşitli kulüplerine ve aktivitelerine katıldı. Vizyonunun genişlemesinde okulunun büyük etkisi olduğunu söyleyen Beyzanur, “Lisans eğitimim bitmeden önceki son yaz, 2016’da Amerika’ya Work and Travel’a gittim. Yaklaşık iki ay New York’ta bir yaz kampında çalıştım ve o zamandan beri yurt dışında yaşamak istediğimi biliyordum” dedi. Boğaziçi Üniversitesi mezunuyken Karayipler’de pazarcılık yapmaya başlayan Beyzanur, kararının hikayesini şöyle anlatıyor:

Dağların arasındaki saklı köyde sadece bir kişi yaşıyor! Kategorisi için haberler

Betül Topaklı Milliyet.com.tr - Beyzanur Çaksen, 1993 yılında Antakya’da doğdu. Liseyi Antakya Anadolu Öğretmen Lisesi’nde okuduktan sonra Boğaziçi Üniversitesi İlköğretim Matematik Öğretmenliğini kazandı ve İstanbul’a taşındı. Güzel bir üniversitede okumanın ayrıcalıklarını sonuna kadar kullanan Beyzanur; okulun yurtlarında kaldı, ofislerinde part-time çalıştı, çeşitli kulüplerine ve aktivitelerine katıldı. Vizyonunun genişlemesinde okulunun büyük etkisi olduğunu söyleyen Beyzanur, “Lisans eğitimim bitmeden önceki son yaz, 2016’da Amerika’ya Work and Travel’a gittim. Yaklaşık iki ay New York’ta bir yaz kampında çalıştım ve o zamandan beri yurt dışında yaşamak istediğimi biliyordum” dedi. Boğaziçi Üniversitesi mezunuyken Karayipler’de pazarcılık yapmaya başlayan Beyzanur, kararının hikayesini şöyle anlatıyor:

Tavuk göğsü fırında kurumasın! Lokum gibi pişmesi için tek formül: Mayonez Kategorisi için haberler

Betül Topaklı Milliyet.com.tr - Beyzanur Çaksen, 1993 yılında Antakya’da doğdu. Liseyi Antakya Anadolu Öğretmen Lisesi’nde okuduktan sonra Boğaziçi Üniversitesi İlköğretim Matematik Öğretmenliğini kazandı ve İstanbul’a taşındı. Güzel bir üniversitede okumanın ayrıcalıklarını sonuna kadar kullanan Beyzanur; okulun yurtlarında kaldı, ofislerinde part-time çalıştı, çeşitli kulüplerine ve aktivitelerine katıldı. Vizyonunun genişlemesinde okulunun büyük etkisi olduğunu söyleyen Beyzanur, “Lisans eğitimim bitmeden önceki son yaz, 2016’da Amerika’ya Work and Travel’a gittim. Yaklaşık iki ay New York’ta bir yaz kampında çalıştım ve o zamandan beri yurt dışında yaşamak istediğimi biliyordum” dedi. Boğaziçi Üniversitesi mezunuyken Karayipler’de pazarcılık yapmaya başlayan Beyzanur, kararının hikayesini şöyle anlatıyor:

Bamyada yapışkanlık kalmıyor! Salatasını yapan vazgeçemiyor: Bıçakla döndürün Kategorisi için haberler

Betül Topaklı Milliyet.com.tr - Beyzanur Çaksen, 1993 yılında Antakya’da doğdu. Liseyi Antakya Anadolu Öğretmen Lisesi’nde okuduktan sonra Boğaziçi Üniversitesi İlköğretim Matematik Öğretmenliğini kazandı ve İstanbul’a taşındı. Güzel bir üniversitede okumanın ayrıcalıklarını sonuna kadar kullanan Beyzanur; okulun yurtlarında kaldı, ofislerinde part-time çalıştı, çeşitli kulüplerine ve aktivitelerine katıldı. Vizyonunun genişlemesinde okulunun büyük etkisi olduğunu söyleyen Beyzanur, “Lisans eğitimim bitmeden önceki son yaz, 2016’da Amerika’ya Work and Travel’a gittim. Yaklaşık iki ay New York’ta bir yaz kampında çalıştım ve o zamandan beri yurt dışında yaşamak istediğimi biliyordum” dedi. Boğaziçi Üniversitesi mezunuyken Karayipler’de pazarcılık yapmaya başlayan Beyzanur, kararının hikayesini şöyle anlatıyor: