Sabah zinde kalkmak isteyen gece nasıl yattığına baksın Kategorisi için haberler
Gün boyunca omurgamıza binen yük, farkında olmasak da gece uyurken bile devam eder. Uyku, yalnızca zihinsel değil, fiziksel bir yenilenme sürecidir. Ancak bu süreç, yanlış yatış pozisyonlarıyla omurga sağlığımızı tehdit eden bir döneme de dönüşebilir.
